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Teil # 3 - Die Methode

Was lernt man im Puff über unsere Kultur und das Nervensystem?

Ilan Stephanis einzigartiger Lebensweg hat sie an den Punkt gebracht, an dem sie sich voll dem Körper und dem Nervensystem widmete, da sie erkannte, dass dieser Weg der einzige ist, der sie zu einem ekstatischen Leben führen kann.

In diesem Video sprechen wir darüber, welchen Weg Ilan empfiehlt, um wirklich lebendig zu wählen und was hinter ihren Methoden steckt.

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Workshop-Aufgabe

Schreibe auf:

▪️ Was wäre ein großer Tabu-Bruch, der Dich eigentlich reizt, den Du Dir aber verbietest, weil Du Angst hast, was andere über Dich denken könnten?

Hinterlasse einen Kommentar oder eine Frage an Ilan!

33 Antworten zu “How to Break FREE Workshop – Lektion # 3”

  1. Hallo Zusammen,
    mit ist während des Zuhörens klar geworden, das ich schon seit ich Kind war immer wieder Tabus gebrochen habe. Ich habe mich oft abseits der Norm bewegt. Dabei habe ich leider allzu oft den Safe Space verlassen und dadurch das ein oder andere Trauma erschaffen. Interessanter Weise habe ich in den letzten Tagen beobachtet das ich bereits instinktiv bei Stress in die Bewegung gehe. Ich freu mich schon mega auf morgen, wenn ich erfahren darf wie ich diese Traumata abschütteln kann. Und bin gespannt auf euer Angebot, denn ich bin da sehr wahrscheinlich dabei. Danke!

    • Toll, dass du das schon so auf den Alltag übertragen kannst und toll, wenn du auch beim Break FREE Movement dabei bist 🙂

  2. Immer wieder höre ich Ilan zu und nehme irgendwas ganz spezifisches Fühlbares mit – so schön!
    Ich erkennen dann direkt wieder einen neuen Zusammenhang ! Ich freue mich auch sehr auf morgen 🍀

  3. Hallo Ilan, hallo Ben!

    Ich bin gestern mit Teil 1 gestartet und heute kommt schon Teil 3.
    Wo kann ich Teil 2 finden?

    Danke für eure tollen Impulse!

  4. Wow, bin total fasziniert!! Kenne Ilan von Ihren Büchern her schon länger und freue mich total auf die 21 Tage! Mache seit 1 Jahr eine Traumatherapie und weiß, dass ich durch Ilan noch schneller zu meinem gesunden Kern komme, juhu!! Danke

  5. Hallo, schon beim Zuhören spüre ich noch mehr Leichtigkeit – körperlich und emotional:-) Einfach klasse! Danke!
    Eine Frage an Ilan: Warum sagst Du , dass ein „50 – 60-jähriger nicht mehr an sich rankommt“? Da habe ich auch mit dieser Altersgruppe ganz andere Erfahrungen gemacht.
    Liebe Grüße 💜🙂

  6. Wow Ilan, diese Einsichten..
    Wie ich „vermurskt wurde, mich vermurskt lassen habe-er-zogen worden bin. Schlechte Erinnerungen an meine Schulzeit hab ich auch.Auf weiteres von Dir zu hoeren bin ich neu.. – gierig.

  7. Eine Frau attraktiv und anziehend zu finden und sie einfach zu fragen, ob wir etwas gemeinsam unternehmen. Das wäre gewiss etwas, was wie eine Riesenhürde für mich wäre.

    Danke für dies inspirierende Gespräch an EUCH zwei!!

    Herzliche Grüße,

    Bernd

  8. Hallo ihr Beiden,
    ich bin so dankbar für diese Interviews 💝
    schon alleine die Energie die frei wird, wenn Du Ilan über deine Arbeit und den Weg dahin beschreibst, die Erlebnisse und Erkenntnisse, ist unfassbar intensiv. Mein ganzer Körper kribbelt innerlich. Du sprichst aus, was ich schon 62 Jahre denke und fühle. Diese Lebendigkeit und Großartigkeit von uns Menschen wird mit allen Mitteln unterdrückt. Und die ganzen Institutionen, die unserer Gesellschaft so viel „Erleichterung“ bringen soll, hier vornedran Kindergärten, Kindergrippen, Schulen sind alle nur darauf ausgerichtet uns klein und formbar zu machen!
    Auch ich habe das erlebt und noch schlimmer, ich konnte das Selbe bei meinen Kindern beobachten und sehe nun aus nächster Nähe, was die Gesellschaft und auch ich angerichtet hat. Deine Arbeit ist so wichtig, Ilan! Du bist genau zur richtigen Zeit hier! Danke Ben für diese Möglichkeit! Herzlichst Petra

  9. Dazu fällt mir als erstes die Kirche (katholische) ein wo ich mich nicht mal getraut hab zu atmen und in der Schule war’s noch viel besser. Vermutlich halte ich deshalb und auch noch anderer Erwartungen bis heute die Luft an.

  10. danke sehr,das tabubrechen ist schon ein körperlicher akt, den ich erst mal machen muß! bei mir landete das alles danach im kopf, durchs schütteln/ekstase kann es ja vielleicht frei werden……

  11. Stets das zu sagen,was ich wirklich denke und fühle.Im Kopf,ja da habe ich mir das angewöhnt und kann auch aus dem Herzen mit viel Liebe sprechen und posten.Aber wenn ich in eine Situation komme,bei der ich den Eindruck habe,dass dies nun völlig unangebracht rüber kommt,bin ich schon wieder in der Vermeidungshaltung und im Wunsch des Selbstschutzes.Wie kann ich es denn schaffen, immer authentisch zu sein, ohne Angst vor den möglichen Konsequenzen daraus?

  12. Toll, wie Ilan das alles erklärt. Ich schüttle mich schon seit mehr als 20 Jahren, ergänzt mit den harmonischen Bewegungen, egal ob vorgegben oder intuitiv, aus dem Qi Gong / Tai Ji.
    Und da erfahre ich meine Ekstase.

    Dennoch bin ich gespannt auf morgen auf den kleinen Workshop zum schütteln.

    Beste Grüße
    Annette

  13. Ich freue mich riesig auf morgen.
    Schüttel habe ich schon vor vielen Jahren im Qi Gong Kursen gelernt.
    Ich bin sehr neugierig auf dich.
    Ich grüße euch alle ganz herzlich und lieb.

  14. Vielen Dank für Deine vorbildliche Offenheit, liebe Ilan, Deinen fantastischen Mut und Deine unglaubliche Kreativität.

  15. Ilan, Du sprichst mir aus der Seele! Danke für diesen wunderbaren Workshop und danke Ben, für Deine sensible, kluge Moderation!

  16. Danke!Danke!Danke!Von Herzen Danke!
    Danke für die gesprochenen,unterstützenden Worte!
    Habe den Link zur Anmelden an Freundin weitergeleitet; die Anmeldung funktioniert nicht…?!Gibt es eine Lösung?
    Eine Frage taucht auf:“ist der Zugang zu den 4 Teilen des Workshops zeitlich begrenzt?“
    HerzDank für die Rückmeldung,, alles, alles Liebe, Carolina

  17. das Beste was ich je gehört habe, es war alles so wie ich es auch selber immer empfunden habe, danke Ilan für Dein Gefühl,deine Worte,deine Hingabe,! so schön, dass zu vernehmen!

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