✅ Wir werden uns gemeinsam schütteln. Stell dich also auf Praxis ein, kein reines Konsumieren.

✅ Wenn Du körperliche Einschränkungen hast, kannst Du trotzdem gerne mitschütteln! Pass das Schütteln aber an Deinen Körper an. Es gilt Eigenverantwortung.

✅ Sorge wenn möglich für einen ungestörten Raum mit ausreichend Platz um Dich.

✅ Trage bequeme Kleidung (besser keinen Bügel-BH).

✅ Halte etwas zum Schreiben bereit.

✅ Direkt vorher besser nicht zu viel essen.